777778888888精准管家

777778888888精准管家

人民日报评论员：坚持以改革开放为动力推动高质量发展 777778888888精准管家根据脱下口罩和护目镜，散开被棒球帽覆盖的头发，打开空气净化器，刘欣行云流水般做完一系列特定动作，再迅速去洗脸、洗鼻腔、漱口。近3个月，这已成为她回家后的必备流程。作为一名过敏患者，刘欣总结了一套“春季出门穿搭”。立夏节气已过，她总算熬过了“春敏”季，把“装备”收进了衣柜，她打算轻装出门，在初夏的空气中多做几次深呼吸。

777778888888精准管家每年春天，许多和刘欣一样的过敏患者都苦不堪言，打喷嚏、鼻塞、眼痒、皮肤长红疹……春季过敏的关难过。经历过与“春敏”的漫长抗争，他们总结出一套抗敏的心得，在每个春天开展一年一度的自救计划。

777778888888精准管家潋滟春光背后的烦恼

777778888888精准管家李泽的春季过敏要追溯到童年时期，每逢春季，他的鼻炎都会复发。走在路上，他会突然狂打喷嚏；有时候是鼻塞，夜晚鼻子堵得睡不着觉。李泽说，“最严重的时候眼睛都睁不开，而且整个脑袋都很疼，跟‘灌了铅’一样。”

777778888888精准管家33岁的杨子第一次意识到自己过敏是在10年前，她觉得脸部紧绷，像是被什么东西给糊住了。“春暖花开的时候脸就开始痒，一挠脸上就起红疹子，一个个挨着长出来，最后全脸都是红疹。”当时杨子反复回忆饮食和作息，都没有发现异样，唯一不同的是季节变化，空气中出现了大量的花粉和柳絮，她意识到过敏症状与春天有关。

777778888888精准管家自那之后，杨子每年都会观察花什么时候开完，以此来推断自己过敏结束的时间。

777778888888精准管家杨子是一名小学教师，她不想一脸红包出现在学生面前，这让她感到无力又有点烦躁，最难挨的是脸上止不住的痒。“越痒越想挠，挠了又更痒，成了恶性循环。”她说，“无论是上课、改作业都静不下来，什么事情都没心思做。”

777778888888精准管家北京大学第一医院皮肤科主任汪旸告诉记者，春季的皮肤过敏患者明显增多，通常表现为荨麻疹、鼻炎、结膜炎等症状。过敏症状与外界环境有直接关系，其一是由于紫外线增强产生过敏，其二是空气中的花粉、柳絮、灰尘等吸入性过敏源增多，引发不同程度、不同表现的过敏反应。

777778888888精准管家汪旸提到，过敏的程度因人而异，当症状影响生活质量或生命安全时应当及时就医。如果是严重的瘙痒影响睡眠、工作、学习，或者影响社交，应去医院寻求帮助。她表示，当过敏症状从皮肤发展到黏膜系统，比如过敏严重时出现喉头水肿，甚至出现窒息、过敏性休克、过敏性肠炎等情况，都是比较危险的，大家要警惕。

777778888888精准管家过敏人“自救”要警惕误区

777778888888精准管家张鸿就读于武汉大学，每年春季樱花在校园里盛放，花开之际，别人在花海里徜徉，她只能戴着口罩，穿着长袖，小心翼翼地“躲花”。花粉让张鸿身上间歇性地起红疹，她害怕留疤，只敢用指腹隔着衣服轻轻揉。

777778888888精准管家发生过敏反应后，张鸿摸索出了自己的应对方案。“如果皮肤实在因为起疹子而瘙痒难耐，我会用冰敷来缓解。”她说，“冰水、冰盐水都可以，我发现用淡盐水冰敷还可以适当消肿、减少皮肤损害和留疤的可能性。”

777778888888精准管家面对每年一次的春季过敏，大家尝试用不同方法“自救”，结合互联网的经验分享和自身实践，探寻属于自己的抗敏秘籍。

777778888888精准管家李泽曾经辗转于各大医院，都没有查出确切的过敏原，经过观察，他发现絮状物和粉尘一旦大规模出现，他的过敏性鼻炎就会复发。因此春季来临时，他格外注意防护，每天戴口罩只是最基础的一步。发生过敏后，李泽自己总结出一套方法：首先，用生理盐水清理鼻腔，把进入鼻腔深处的过敏源清洗出来，然后将治疗鼻炎的药物喷进鼻腔，最后再喷上一层过敏源阻隔剂。他说，在睡前吃抗过敏的药，效果会更好。

777778888888精准管家通过这套流程，李泽的鼻炎缓解不少，“近几年比小时候好多了，我认为一方面是加强了锻炼，另一方面自己找到了有效的方法——采取措施远离过敏原是最重要的一点。”李泽说。

777778888888精准管家提及抗敏措施，杨子尝试过五花八门的偏方。她曾在网络上看到过一个说法，过敏源于免疫力低下，如果免疫力增强，过敏就会逐渐离你远去。于是，杨子尝试锻炼身体、服用保健品，还去诊所注射增强免疫力的辅助药品，这让她心理上感觉症状好转了不少。

777778888888精准管家汪旸表示，过敏的确和免疫功能紊乱有关，但和所谓的“免疫力低下”没有直接关系。免疫系统应该达到稳态(相对稳定的状态——编者注)，盲目使用提高免疫力的药物反而有可能引起进一步紊乱，从而加重过敏。她强调，保持正常作息，别熬夜，避免精神紧张，辅之适当的锻炼，都有助于身体免疫回到稳态。

777778888888精准管家同时，汪旸也建议大家在医生指导下用药，不同的病情选用的药物类型、剂量都有差异，切忌胡乱使用抗过敏药物。

777778888888精准管家过敏并不可怕，要打“有准备的仗”

777778888888精准管家过敏的成因不仅与体内免疫紊乱有关，有研究表明，也跟一些特定的基因特征有关系，目前没有彻底根治的方法。杨子直言，在尝试过诸多方法后，她认识到“春敏”只能缓解。在过敏期间，她会给自己在工作上减负，同时调整好心态。“这么多年过来，我发现我改变不了它，只能接受。反正知道过敏逃不掉，积极面对，它来了以后，想办法跟它作斗争就行了。”

777778888888精准管家汪旸表示，面对春季过敏，大家要打“有准备之仗”。首先，物理隔离是行之有效的方法。知道自己的过敏源后，有针对性地远离，春季戴口罩、帽子，避免接近花丛、草丛；如果对紫外线过敏，也要提前准备防晒，或者减少户外活动。“过敏发生后积极寻求治疗，目前已经有比较好的药物可以控制这些疾病，不必有太大的心理负担。”

777778888888精准管家即便如此，杨子对于过敏症状未来的发展趋势仍有忧虑，她认为自己年纪不小了，担心未来过敏会引起别的并发症，比如过敏性哮喘。汪旸表示，这样的担忧不是多虑，过敏性疾病总体来说是2型炎症性皮肤病，它有病谱，不仅表现出皮肤症状，还可以累及黏膜、呼吸道、食道等系统。“一种疾病进程的推进，与病情轻重程度相对应，病情越轻的病人，往其他系统发展的几率越低。”汪旸说。

777778888888精准管家(应采访对象要求，李泽、杨子、张鸿为化名)

777778888888精准管家实习生 李欣然 张晨露 中青报·中青网记者 夏瑾 来源：中国青年报 【编辑:李岩】

777778888888精准管家5月20日发行！央行心形纪念币又来了，想拥有吗？

777778888888精准管家这部“老带新”黑帮港片，“杀疯了”！

777778888888精准管家ICU护士：守护病人最后一道生命防线

777778888888精准管家《歌手》无修音直播，撕下内娱遮羞布

777778888888精准管家罕见！江信基金5名高管同一天离职

777778888888精准管家在美上市首日大涨34%！中国“产能过剩论”被资本狠狠打了脸

777778888888精准管家严文明：用一生叩问大地

777778888888精准管家当心！这些网红减肥方法，可能害了你

777778888888精准管家金价“过山车”，困扰深圳水贝

777778888888精准管家确定出战奥运后，王楚钦孙颖莎强势夺冠

777778888888精准管家足协开赛季最重罚单，球队和球员需要降降火

777778888888精准管家143国投赞成票！联大通过涉巴勒斯坦“入联”决议

777778888888精准管家搅闹台海的“哈尔西”号，大起底！

777778888888精准管家王琼：45岁《丝路花雨》为何历久弥新？

777778888888精准管家为什么用“小时”而非“大时”？

777778888888精准管家港股继续走强：恒生指数冲刺19000点关口 地产股大涨

777778888888精准管家浙江海岛村土特产不断档 走出四季共富路

777778888888精准管家做CT会增加患癌风险吗？

777778888888精准管家印尼大规模山洪引发熔岩流

777778888888精准管家近距离了解ICU护士的日常工作

777778888888精准管家第六届亚洲蹦床锦标赛香港举行

777778888888精准管家多对野生大熊猫母子同框“合影”

777778888888精准管家野生娃娃鱼河边搁浅 警民携手助其“回家”

777778888888精准管家实拍大喷发后的印尼鲁昂火山

777778888888精准管家10年护士长：从“杨一针”到“杨百万”

777778888888精准管家妈妈的唠叨你听懂了吗？

777778888888精准管家韩国首尔举行“汉江发呆大赛”

777778888888精准管家研究：抹香鲸可创造出复杂的叫声

777778888888精准管家“会唱歌的公路”亮相山西大同

777778888888精准管家“宝宝哭”相扑赛在日本东京举行

777778888888精准管家“五瓣丁香”为何如此难找？

777778888888精准管家山西太原：这座湖心岛在“比心”

777778888888精准管家巴黎著名地标建筑“红磨坊风车”叶片掉落

777778888888精准管家2000多年前汉代官吏“出差”流行坐啥车？

777778888888精准管家初夏时节荷花含苞待放娇艳美丽

777778888888精准管家“植物大熊猫”野生珙桐花山村绽放

777778888888精准管家“神州北极”漠河再现极光美景

777778888888精准管家北京雨后天空迎来绚丽晚霞

777778888888精准管家绝美极光刷屏 共赴一场宇宙级浪漫

777778888888精准管家“小木作雕刻艺术瑰宝”公输堂

777778888888精准管家“江南水乡”同里古镇

777778888888精准管家年轻人的旧书店

777778888888精准管家分享

777778888888精准管家评论

777778888888精准管家顶部